Qi Gong-Seminar wieder in Bad Dürrenberg
Die Ba Duan Jin (8 Brokatübungen) sind die Grundübung zur Regulierung aller Organsysteme. Sie sind besonders für Laien und Einsteiger in die Traditionelle chinesische Medizin geeignet. Sie sind in relativ kurzer Zeit erlernbar und zeigen schon nach wenigen Übungsstunden spürbare Wirkungen auf den Gesamtorganismus.
Was ist Qi Gong?
In kürzester Form erklärt – eine über 3000 Jahre alte Heilgymnastik der Chinesen, bei der Atmung und Bewegung in Einklang mit dem Körperrhythmus gebracht werden.
Der Alltag zwingt uns in Stress- & Ärger- Situationen zu Anspannung in bestimmten Körperarealen. Qi Gong bewegt Stagnationen und bringt neue Energie in Gebiete, die bis dahin unter versorgt waren. Die Acht Brokat–Übungen führen zu körperlicher und seelisch- geistiger Entspannung und helfen neue Energie zu sammeln.
Wozu braucht man Qi Gong?
Jede Krankheit bedeutet für den Körper, dass er in eine Ausweichregulation gehen muss. wird die Krankheit chronisch bleibt der Körper in dieser Kompromiss– Regulation. Qi Gong gibt dem Körper mehr Kraft und hilft ihm in die natürliche Harmonie zurück zu finden.
Was bewirkt Qi Gong?
Bei regelmäßiger Durchführung der Acht Brokatübungen kommt es zu einer vermehrten Aufnahme von Sauerstoff im Körper der Stoffwechsel wird reguliert und es stellt sich eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit ein. Über diesen relativ einfachen Weg ist man in der Lage Krankheiten besser Vorzubeugen oder die Genesung schneller herbei zu führen.
Ganz konkret kann Qi Gong:
- die allg. Abwehrlage steigern (bei Schwäche und Energiemangel)
- bei Atemwegserkrankungen helfen den Rhythmus wieder aus zu gleichen und die körperliche Belastbarkeit erhöhen
- vermindert das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen (Herzinfarkt,Schlaganfall)
- Reguliert die Verdauung (zur Gewichtskontrolle, bei Verstopfung, Inkontinenz )
- bei Erkrankungen des Bewegungsapparates (Arthrosen, gegen Osteoporose…)
- verringert Stress, Angst, Depression
